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虽然努力让您的身心恢复活力是完全合理的，但有时最好的改变是在家里做出的。那么为什么不放下您的平板电脑，或许邀请几个朋友过来，在您舒适的家中创造一个恢复活力的 SPA 级体验。

图片来源：eHow16 之 2

啜饮注入的水

【资料图】

用其中一种注入的水开始您的水疗日，这是一种营养丰富、美味可口的饮料，会让您进入禅宗状态。胜过标准黄瓜水！

图片来源：Susan Delaney/Demand Media16 之 3

用自制面膜焕发光彩

您可能可以分辨出您的一位朋友何时享受过水疗日。他们看起来更放松，并有一定的面部后光泽。好吧，现在您可以使用这些自制面膜获得同样的露水般的美丽。

图片来源：礼来华莱士16 之 4

尝试干刷

从减少橘皮组织的出现到刺激淋巴系统，干刷是各地华丽模特的简单、廉价的秘诀，现在它已成为您在家水疗日的一部分！不过，我们建议每天都这样做，以获得更清洁的皮肤和刚刚离开水疗中心的感觉。

图片来源：礼来华莱士16 之 5

搅打野橙糖身体磨砂膏

气味和质地是水疗行业的基石，这就是为什么这款野橙糖身体磨砂膏是您 DIY 水疗日必不可少的补充。这是一种完美的感官体验，让您的大脑放松，身体柔软。

图片来源：Anna Liesemeyer16 之 6

用温和的去角质面膜去除干燥的皮肤

如果您需要摆脱冬天可怕的干燥，试试这款温和的去角质面膜，它会让您的脸焕然一新，焕发光彩。只需确保在将其应用于整个面部之前进行补丁测试。

图片来源：礼来华莱士16 之 7

用豪华的沐浴炸弹犒劳自己

没有什么比泡在浴缸里更能缓解压力了。这就是我们喜欢这款沐浴露DIY 的原因。凭借干净的成分和值得在 Instagram 上曝光的外观，这些碳酸饮料会让您的成人沐浴时间更上一层楼。

图片来源：杰西卡·贝古姆16 之 8

用鳄梨发膜滋润你的头发

在您的水疗日期间，任何地方都不应未经处理，尤其是您的头发。试试这款鳄梨面膜，帮助渗透毛干并更好地保持水分。基本上，使用您厨房里已有的一些成分，即可获得闪亮的女神般的头发。

图片来源：礼来华莱士16 之 9

为油性皮肤自制面部护理

如果您的皮肤有点光滑，那么这款面部护理就是为您量身打造的。字面上地。这种面部护理配方仅由两种成分组成，是一种干净简单的方法，可以消除瑕疵并平衡肤色。

图片来源：礼来华莱士16 之 10

给自己一个几何玛尼

当您让肌肤度过一生中最美好的一天时，别忘了给您的手指一些关爱。滋润您的双手，然后修剪、锉平并清洁您的指甲和角质层，然后再应用这种几何美甲艺术，让指甲焕然一新。

图片来源：Anna Liesemeyer16 之 11

制作身体包裹纤体凝胶

虽然这种减肥凝胶——粘土、盐、芦荟和油的混合物——不会帮助你在一夜之间神奇地减掉 20 磅，但它会帮助去除不需要的毒素和多余的液体。

图片来源：斯蒂芬妮格柏12 的 16

用姜黄面膜提亮肤色

另一种厨房最喜欢的成分，姜黄不仅适用于咖啡和鸡肉。它还含有抗氧化、抗炎、抗菌、抗病毒和抗真菌特性，甚至可以改善细纹和皱纹。使其成为添加到面膜中的极佳成分。

图片来源：礼来华莱士16 之 13

制作您自己的葡萄柚糖磨砂膏

这款以柑橘为灵感的糖磨砂膏是您水疗日的必备品，即使不是您的每一天，因为它具有春天般的香味和保湿功效。

图片来源：Tonia Larson16 之 14

制作全天然身体黄油棒

当您可以在家制作自己的不含化学物质的身体黄油棒时，谁还需要商店购买的身体黄油？这些小宝贝不仅看起来柔软迷人，而且易于定制，非常适合滋润您的皮肤。

图片来源：Kirsten Nunez16 之 15

喝你的方式来更清洁的皮肤

冰沙不仅可以作为健康早餐的替代品，还可以让您拥有清透的肌肤。中午喝完注入水果的水后，只需鞭打一下就可以接我了。

图片来源：礼来华莱士16 的 16

用洋甘菊面膜舒缓肌肤

喝点温茶结束一天的生活，敷上洋甘菊面膜帮助舒缓受刺激的皮肤，同时自然有效地镇定泛红。

图片来源：礼来华莱士