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1、湿热体质的人有几种方法可以调理：1。

2、你应该穿宽松的衣服，而不是紧身衣。

3、不要熬夜，或者经常加班。

4、对病人来说，保持充足的睡眠是非常重要的。

5、2.吃中药调理，比如沈凌白术散，有健脾祛湿的作用。

6、3.少吃油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持良好的消化功能，吃一些滑润的食物，如绿豆、萝卜、苦瓜、泥鳅等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。