你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于如何提高自制力及防范意识，如何提高自制力这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、树立远大的理想和抱负。俗话说，堂堂正正的人，堂堂正正的人，小人总是同舟共济。一个人如果有远大的理想和目标，就不会为鸡毛蒜皮的小事而烦恼，也不会为鸡毛蒜皮的小事而冲动甚至尖酸刻薄。当一个人的心变大了，一切大的东西都变小了。有些人失恋了，

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2、患有抑郁症的精神疾病。对于一个心胸宽广的人来说，失去一个不爱自己的人，只是人生中一个会终结的插曲，就像一粒尘埃消失在茫茫宇宙中，而不是沉溺在失恋的消极颓废中。

3、坚决抵制诱惑。看看生活中有哪些违背自己意愿的事情，克制一些有害的欲望和那些不可能的需求。比如你遇到一些男人，他们会用金钱和物质诱惑你，给你很多好吃的，有趣的东西。为了过一种诚实和干净的生活，

4、你必须拒绝接受这一切。有些男人在寻找性伴侣。如果你在寻找真正的友谊，你应该删除聊天的男人，选择不与这样的男人交往。你在学习的时候，有些女同学总是打扮的很漂亮，总是被不爱学习的男生纠缠。

5、嘲笑你的破烂衣服。你应该对这样的学生充耳不闻。

6、做出正确的决定。一旦你决定做一件事，它会给你力量，所以你会放弃其他的东西。比如你决定好好爱一个人，你就会忽略对方异性，不管他们对你多好。你决定放弃一个总是让你失望的人，

7、那么从此以后，我就不会为它浪费感情和时间了。

8、以强者为榜样激励自己。选择几个你喜欢和敬佩的人，经常研究他们，看看他们是怎么成功的。看他们哪里吸引自己，有什么好的品质。你可以看一些和你崇拜的人有关的电影或电视剧或书籍。

9、经常阅读它们，发现它们身上的闪光点，学习先进人物的优秀和精髓。

10、有针对性地改掉坏习惯。把你的坏习惯列一个清单，比如无用的聊天，赖床，喜欢说别人坏话等等。控制自己不要和闲人接触，避免无用的闲聊，不要把时间和精力花在恶意伤害和负面的事情上。

11、时刻提醒自己不要说别人坏话，要坚持背后说好话。坚持下去，你会发现你的生活在慢慢改变，你会不断培养新的好习惯。

12、切断你自己。比如你曾经很喜欢一个人，但是你知道不可能是情侣，也知道不可能有结果。你应该一刀两断，不给自己任何退路。对于那个人，删除所有的交流和联系方式，让他彻底消失在自己的世界里。

13、如果你不想再和一个人有任何的纠缠和牵扯，那就放弃吧，这样你就无法回头。

以上就是如何提高自制力这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。